Level SQUAD B+ จะเป็นโปรแกรมการสอนว่ายน้ำในระดับ intermediate
โดยกลุ่มนี้จะเป็นกลุ่มเด็กที่สามารถว่ายได้ทั้ง 4 ท่าแล้ว (ฟรีสไตล์, กรรเชียง, กบ, ผีเสื้อ) โปรแกรมการเรียน ประกอบไปด้วยหัวข้อดังนี้
- 1.เรียนเทคนิคแบบนักกีฬาว่ายน้ำ เช่น การปรับท่าในการว่ายเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพที่ดีขึ้น, การออกตัวแบบ Streamline, การฝึกกลับตัวในแต่ละท่า
- 2.ฝึกการว่ายในระยะทางที่ไกลขึ้น และเวลาพักน้อยลง เพื่อเป็นการเพิ่มขีดความสามารถ aerobic ให้กับร่างกาย
- 3.ฝึกการว่ายแบบเพิ่มความเร็ว
โปรแกรมนี้เหมาะกับเด็กที่ต้องการออกกำลังกายด้วยกีฬาว่ายน้ำพร้อมกับพัฒนาทักษะการว่ายน้ำยิ่งขึ้นรวมไปถึงกลุ่มเด็กที่วางแผนอยากเข้าร่วมทีมว่ายน้ำเพื่อเป็นนักกีฬาเต็มตัวอีกด้วย
_________
Level SQUAD B+ is the intermediate program
for the swimmer who can swim 4 basic stroke completely (Freestyle, Backstroke, Breaststroke, Butterfly). The lesson detail are in following.
- 1.Learning the swimmer technic e.g. improve efficiency, adjust posture and stroke, streamline, tumble turn and more.
- 2.Learning to swim in longer distance, less rest time to increase aerobic level.
- 3.Learning to swim faster
The program suit the kids who ‘d love to improve their swimming skill along with weekly exercise as well as novice swimmer who aiming for joining swim team.
